Здоровье

Великий пост: как прожить 40 дней без мяса?

Великий пост

Тем, кто решил поститься, диетологи советуют есть побольше овощей и фруктов. В пост на продукты уйдет больше денег, чем обычно. Начался Великий пост, который продлится 40 дней — до Пасхи. Православная церковь вводит табу на все продукты животного происхождения. Считается, соблюдать пост полезно не только для наших души и тела, но и для кошельков, ведь можно сэкономить на мясе, которое ...

Читать далее »

Что необходимо для хорошего сна?

как хорошо выспаться ночью и встать с бодрыми силами

Как хорошо выспаться? 1. Найти свой ритм. Для того, чтобы выглядеть бодрой и свежей, необходимо взять за правила ложиться спать всегда в одно и то же время, независимо будние дни или выходные. Чтобы сон был приятным, нужно взять за правило Вечерней получасовой прогулки, желательно в парке, перед сном принять вечерний душ и перед сном можно почитать книгу. 2. Не следует ...

Читать далее »

Причины возникновения лишнего веса. — Всё о красоте и долголетии

вредные продукты

Рассмотрим некоторые причины  возникновения лишнего веса Вредные продукты_1 Например: скорость употребления пищи. При скоростном употреблении пищи мы не замечаем, когда  приходит чувство сытости. В результате не заметил, как  переели. Желудочный сок не успел выработаться в достаточном количестве. В процессе поедания  пищи в мозг в течение 15 минут  поступают сигналы о сытости. Если потрачено меньше времени, сигналы в мозг не поступают ...

Читать далее »

Кефирно-гречневая диета: чудо-похудение

кефирно-гречневая диета отзывы и результаты

Кефир и гречка — 2 компонента чудесного похудения С Ириной я познакомилась, когда мы делали сюжет о музыкальном фестивале. Она была одной из тех, кто его организовывал. Тогда девушка дала нам небольшой комментарий и занялась своими делами. Мы же продолжили брать интервью у других людей. Приблизительно через три месяца судьба снова свела меня с Ирой. По совместительству она была менеджером ...

Читать далее »

Масло чайного дерева – применение » Сила здоровье и красота

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева с каждым годом приобретает все большую популярность, в связи с этим растение стали разводить целенаправленно на предназначенных для него территориях. Масло чайного дерева имеет довольно широкий спектр действия. Оно оказывает тонизирующее действие на эмоциональное состояние человека, снимает отеки, воспаления и неприятные ощущения от укусов комаров, мошки, пчел, препятствует распространению грибка на коже, помогает бороться с острыми вирусными ...

Читать далее »